Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

H Μαίρη Συνατσάκη μιλάει για τις κρίσεις πανικού


Το σημερινό άρθρο δεν έχει πρωτογενές υλικό και ούτε μοιράζομαι μαζί σας τις σκέψεις ή ιδέες μου. Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας τις σκέψεις κάποιου άλλου και κοινοποιώ την δουλειά του. Ο λόγος που το κάνω; Απλά γιατί πιστεύω πως το συγκεκριμένο βίντεο μπορεί να βοηθήσει αρκετούς από εσάς όχι να αποφύγετε ή να πάψετε να παθαίνετε κρίσεις πανικού αλλά να κατανοήσετε πως δεν είναι κακό, δεν είναι κάτι που μόνο σε εσάς συμβαίνει. Είναι πολλοί εκείνοι που παθαίνουν κρίσεις πανικού και ταλαιπωρούνται από διαταραχές άγχους. Είναι δίπλα μας, είναι φίλοι μας, είναι γονείς μας, είναι αδέρφια μας, είναι σχέσεις μας… είμαστε εμείς!

Η Μαίρη Συνατσάκη μέσα από το (εξαιρετικό) κανάλι της στο YouTube (http://bit.ly/2nBzP5N) ανοίγει την καρδιά της και μοιράζεται με όλους την εμπειρία έντεκα χρόνων παρέα με τις κρίσεις πανικού που την ταλαιπώρησαν. Όμως, πέρα από δυσκολία, οι κρίσεις πανικού στάθηκαν και ο λόγος για να μάθει τον εαυτό της, να γίνει πιο δυνατή και να καταλάβει την ουσία του να ζεις. Όπως αναφέρει η ίδια  μέσα από αυτή την εμπειρία βγήκε πιο δυνατή. Βλέποντας το βίντεο δεν θα λύσετε το «πρόβλημα» (αν και μη δόκιμη λέξη, καθώς δεν πρέπει να το βλέπουμε με αυτόν τον τρόπο), όμως θα δυναμώσετε και θα το δείτε, ενδεχόμενα, στο πλαίσιο που του αναλογεί. Επίσης, θα σας γίνει κατανοητό πως οι κρίσεις πανικού δεν ορίζουν την ζωή σας, ούτε είναι ικανές να σας στερήσουν προσωπικής, επαγγελματικής και όποιας άλλης επιτυχίας! Η Μαίρη είναι μια κοπέλα που έχει καταφέρει να πετύχει στην δουλειά της, να είναι δημιουργική, να εξελίσσεται και όλα αυτά παρότι βίωνε κρίσεις πανικού.

Eυχαριστούμε την Mairiboo για αυτό το όμορφο και από καρδίας βίντεο, λέγοντας της ένα μεγάλο ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ! Δείτε το σχετικό βίντεο:




Για να κάνετε subscribe στο κανάλι της Mairiboo (aka Μαίρη Συνατσάκη) δείτε τον σύνδεσμο http://bit.ly/2nBzP5N



Θα την βρείτε ακόμη:
Instagram: https://www.instagram.com/mairiboo/
FB page: https://www.facebook.com/MarySinatsaki/
Twitter: https://twitter.com/mairiboo
Snapchat: Mairibooreal


Κωνσταντίνος Μπαλντίδης

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Δύο θρύλοι, μια έχθρα, ένα ατύχημα, και μια ιστορία αμοιβαίου σεβασμού

Ένα απόγευμα πριν χρόνια, ο μπαμπάς μου ετοιμαζόταν να παρακολουθήσει μια ταινία και πρότεινε να την δω κι εγώ, παρόλο που ήξερε ότι το θέμα της ταινίας δεν με ενδιέφερε στο ελάχιστο. Το ίδιο ήξερα κι εγώ, ωστόσο όμως έκατσα να την δω κι εν τέλει το θέαμα δικαίωσε πλήρως την απόφασή μου. Η ταινία έχει τίτλο "Rush" (2013) και αφορά την πραγματική ιστορία του ατυχήματος του Αυστριακού Νίκι Λάουντα (τον οποίο υποδύεται ο Daniel Brühl) σε αγώνα της Formula 1 το 1976, και την ισχυρή κόντρα του με τον Βρετανό Τζέιμς Χαντ (τον οποίο υποδύεται ο Chris Hemsworth) για την κατάκτηση του παγκόσμιου τίτλου εκείνη τη χρονιά. Οι δύο αυτοί αγωνιστές της Formula 1 έμειναν στην ιστορία του αθλήματος ως θρύλοι (έτσι προκύπτει και ο τίτλος). Τόσο πριν όσο και μετά την παρακολούθηση της ταινίας, η Formula 1 σαν διοργάνωση πάντα με αφήνει παγερά αδιάφορη. Η ταινία όμως είναι ένα αριστούργημα γιατί δεν προβάλλει απλώς την ιστορία γύρω από το ατύχημα, αλλά τον ανταγωνισμό μεταξύ του Λ

Οι διαφορετικοί τρόποι έκφρασης των συναισθημάτων μας

Άκουσα πριν καιρό σε μια συλλογή ξένων τραγουδιών ένα πολύ όμορφο τραγούδι, το οποίο αρχικά είχα ερμηνεύσει λάθος αλλά μετά από αναζήτηση είδα ότι η πραγματική ιστορία πίσω από το τραγούδι είναι πολύ πιο γλυκιά από ότι είχα σκεφτεί στην αρχή. Το τραγούδι είναι το "I'm not in love" των 10cc και ακολουθούν οι στίχοι με μετάφραση και τον σύνδεσμο στο τέλος του άρθρου:   "I'm not in love / Δεν είμαι ερωτευμένος So don't forget it / Οπότε μην ξεχνάς It's just a silly phase I'm going through / Ότι α πλώς περνάω μια χαζή φάση And just because / Κι επειδή I call you up / Σε παίρνω τηλέφωνο Don't get me wrong, don't think you've got it made / Μην μπερδεύεσαι , μη νομίζεις ότι πέτυχες I'm not in love, no no, it's because / Δεν είμαι ερωτευμένος, όχι, όχι, είναι επειδή   I like to see you / Θέλω να σε βλέπω But then again / Αλλά και πάλι That doesn't mean you mean that much to me / Αυτό δεν σημαίνει

Ψυχική ανθεκτικότητα

Με την έννοια ψυχική ανθεκτικότητα αναφερόμαστε στην ικανότητα ενός ατόμου να ξεπεράσει δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις και να βγει πιο δυνατός μέσα από αυτές. Η εργασιακή καθημερινότητα, η οικογενειακή συνθήκη διαβίωσης αλλά και το κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο ζούμε επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα και δύσκολες καταστάσεις σε ένα από τα παραπάνω "σκέλη" της ζωής μας τότε τα υπόλοιπα λειτουργούν ως προστατευτικοί παράγοντες για να μπορέσουμε να ανακάμψουμε.  Τι γίνεται όταν νιώθουμε πως καταρρέουν οι αντοχές μας, υπάρχει αίσθηση αποσύνδεσης, αρνητικά συναισθήματα, οικογενειακές συγκρούσεις, απογοήτευση από τους "σημαντικούς άλλους" και οικονομικές δυσκολίες;  Τότε τα πράγματα δυσκολεύουν αρκετά. Η δουλειά που έχουμε να κάνουμε για να επιτύχουμε την ανάκαμψη είναι δύσκολη και αρκετά επώδυνη. Ωστόσο, δεν είναι αδύνατη . Άλλωστε "τα αγαθά κόποις κτώνται" και η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μέγιστο αγαθό κα