Με την έννοια ψυχική ανθεκτικότητα αναφερόμαστε στην ικανότητα ενός ατόμου να ξεπεράσει δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις και να βγει πιο δυνατός μέσα από αυτές. Η εργασιακή καθημερινότητα, η οικογενειακή συνθήκη διαβίωσης αλλά και το κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο ζούμε επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα και δύσκολες καταστάσεις σε ένα από τα παραπάνω "σκέλη" της ζωής μας τότε τα υπόλοιπα λειτουργούν ως προστατευτικοί παράγοντες για να μπορέσουμε να ανακάμψουμε. Τι γίνεται όταν νιώθουμε πως καταρρέουν οι αντοχές μας, υπάρχει αίσθηση αποσύνδεσης, αρνητικά συναισθήματα, οικογενειακές συγκρούσεις, απογοήτευση από τους "σημαντικούς άλλους" και οικονομικές δυσκολίες; Τότε τα πράγματα δυσκολεύουν αρκετά. Η δουλειά που έχουμε να κάνουμε για να επιτύχουμε την ανάκαμψη είναι δύσκολη και αρκετά επώδυνη. Ωστόσο, δεν είναι αδύνατη . Άλλωστε "τα αγαθά κόποις κτώνται" και η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μέγιστο αγαθό κα
Η τοξικότητα μέσω των κοινωνικών δικτύων αποτελεί φαινόμενο της εποχής ή υπήρχε πάντα; Ο αρνητικός σχολιασμός δεν είναι προνόμιο των σύγχρονων κοινωνιών αλλά χαρακτηριστικό μιας κυρίαρχης κουλτούρας και συμπεριφοράς ανά τον κόσμο. Ωστόσο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έδωσαν το βήμα σε ανώνυμους - κι άλλοτε επώνυμους- χρήστες να εκδηλώσουν τη συγκεκριμένη τάση και ροπή με έναν έκδηλο, τοξικό και συχνά απάνθρωπο τρόπο. Κατάρες, υβριστικά λόγια και φθόνος είναι λίγα από όσα συναντά κανείς κάτω απο κάθε είδους ανάρτηση. Η ευκολία έκφρασης του μίσους, του φθόνου και της κακιάς σκιαγραφεί την σύγχρονη κοινωνία ή πρόκειται για μεμονωμένες περιπτώσεις; Η ευκολία έγκειται στην ανωνυμία αλλά και στην "λογική του καναπέ" που χαρακτηρίζει τα κοινωνικά δίκτυα. Το πρόσωπο που σχολιάζει γνωρίζει πως δεν θα έχει άμεσες ή σοβαρές συνέπειες για όσα γράφει - τις περισσότερες φορές. Οπότε, επιτρέπει στον εαυτό του να εκφράσει γραπτώς τις μύχιες και φθονερές σκέψεις του. Να εκφράσει τη ζήλια για