Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Άκου την καρδιά σου!


 Η ζωή έχει τον τρόπο να μας απορροφάει στην καθημερινότητα της. Γεμίζει το μυαλό και το πρόγραμμα μας κι εμείς ακολουθούμε συγχρονισμένοι στο ρυθμό που εκείνη μας επιτάσσει. Και κάπως έτσι μας παρασέρνει στην πορεία της κι εξελισσόμαστε μαζί της. 

 Πριν λίγο καιρό διάβασα κάπου μία φράση που έλεγε πως "αν θέλεις να δεις τι σκέφτεται η καρδιά σου, παρακολούθησε που πηγαίνει το μυαλό σου, όταν το αφήνεις να περιπλανιέται ελεύθερο". Πόση αλήθεια εμπεριέχει αυτή η φράση και πόσα κρύβονται πίσω από τις κουρτίνες και κάτω από τα χαλιά μέσα μας...

 Βάσει των παραπάνω ας δημιουργήσουμε ένα υποθετικό σκηνικό. Βρισκόμαστε στο σαλόνι του σπιτιού μας (ιδανικά με ένα ποτήρι κρασί στο χέρι) και στο χώρο αντηχεί μια ήρεμη μουσική μελωδία. Εναλλακτικά σενάρια: περπατάμε στο δρόμο κάνοντας τη βόλτα μας αμέριμνοι χωρίς καμία απολύτως βιασύνη ή βρισκόμαστε μέσα στο αυτοκίνητο μας και απολαμβάνουμε την οδήγηση χωρίς να έχουμε συγκεκριμένο προορισμό. Πάντα με τη συντροφιά της μουσικής. Ξεχνάμε υποχρεώσεις και άγχη. Παίρνουμε μια ανάσα και χαλαρώνουμε. 

 Αλήθεια, πού ταξιδεύει το μυαλό μας; Σε ποια σκέψη έψαξε να βρει το καταφύγιο του τώρα που δεν ακολουθεί κατευθυντήριες οδηγίες; 

 Τα αποτελέσματα μπορεί και να μας ξαφνιάσουν. Πόσα παράπονα κρατάμε τόσο επιμελώς κρυμμένα που έχουμε ξεχάσει μέχρι κι εμείς οι ίδιοι ότι τα έχουμε φυλάξει στις αποθήκες του μυαλού μας; Πόσες επιθυμίες μας δεν αξιώθηκαν να δουν το φως του ήλιου; Πόσες φορές έχουμε πάρει απότομα το λόγο από την καρδιά μας και την αφήσαμε παραπονεμένη καταλογίζοντας της ότι έχει το ακαταλόγιστο και την αποσύραμε από το παιχνίδι; Κι εκείνη σωπαίνει αλλά νιώθει.

 Αντίστοιχα, μπορεί να πετάξουμε σε όμορφες σκέψεις που γαληνεύουν και γεμίζουν ευδαιμονία την ψυχή μας. Πόσο ευγνώμονες είμαστε για όσα έχουμε, για τη σωματική και ψυχική μας υγεία! Για τους ανθρώπους που είχαμε την τύχη να συναντήσουμε και μας συντροφεύουν στις καθημερινές περιπέτειες μας! Για κάτι που αδημονούμε να συμβεί! Για τις ευχάριστες στιγμές που περιμένουν το νεύμα μας για να πλησιάσουν! Για ότι μας γεμίζει και ότι ζωγραφίζει χαμόγελα στα χείλη μας!

 Είναι καλό που και που να κάνουμε μια εσωτερική κουβεντούλα με την καρδιά μας. Να μαθαίνουμε τα νέα της και να ακούμε τη γνώμη της. Αισθάνεται καλά; Είναι ευχαριστημένη από τις επιλογές μας; Τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να τη βοηθήσουμε να αισθανθεί πιο όμορφα; Ας μην ξεχνάμε πως κι αυτή ανήκει στα ηγετικά στελέχη του οργανισμού μας κι έχει απαρέγκλιτο δικαίωμα ψήφου στη διαχείριση των προσωπικών μας υποθέσεων. Με λίγα λόγια, κάπου κάπου άκου την καρδιά σου! ;-)

Δέσποινα Ζησοπούλου

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Δύο θρύλοι, μια έχθρα, ένα ατύχημα, και μια ιστορία αμοιβαίου σεβασμού

Ένα απόγευμα πριν χρόνια, ο μπαμπάς μου ετοιμαζόταν να παρακολουθήσει μια ταινία και πρότεινε να την δω κι εγώ, παρόλο που ήξερε ότι το θέμα της ταινίας δεν με ενδιέφερε στο ελάχιστο. Το ίδιο ήξερα κι εγώ, ωστόσο όμως έκατσα να την δω κι εν τέλει το θέαμα δικαίωσε πλήρως την απόφασή μου. Η ταινία έχει τίτλο "Rush" (2013) και αφορά την πραγματική ιστορία του ατυχήματος του Αυστριακού Νίκι Λάουντα (τον οποίο υποδύεται ο Daniel Brühl) σε αγώνα της Formula 1 το 1976, και την ισχυρή κόντρα του με τον Βρετανό Τζέιμς Χαντ (τον οποίο υποδύεται ο Chris Hemsworth) για την κατάκτηση του παγκόσμιου τίτλου εκείνη τη χρονιά. Οι δύο αυτοί αγωνιστές της Formula 1 έμειναν στην ιστορία του αθλήματος ως θρύλοι (έτσι προκύπτει και ο τίτλος). Τόσο πριν όσο και μετά την παρακολούθηση της ταινίας, η Formula 1 σαν διοργάνωση πάντα με αφήνει παγερά αδιάφορη. Η ταινία όμως είναι ένα αριστούργημα γιατί δεν προβάλλει απλώς την ιστορία γύρω από το ατύχημα, αλλά τον ανταγωνισμό μεταξύ του Λ

Οι διαφορετικοί τρόποι έκφρασης των συναισθημάτων μας

Άκουσα πριν καιρό σε μια συλλογή ξένων τραγουδιών ένα πολύ όμορφο τραγούδι, το οποίο αρχικά είχα ερμηνεύσει λάθος αλλά μετά από αναζήτηση είδα ότι η πραγματική ιστορία πίσω από το τραγούδι είναι πολύ πιο γλυκιά από ότι είχα σκεφτεί στην αρχή. Το τραγούδι είναι το "I'm not in love" των 10cc και ακολουθούν οι στίχοι με μετάφραση και τον σύνδεσμο στο τέλος του άρθρου:   "I'm not in love / Δεν είμαι ερωτευμένος So don't forget it / Οπότε μην ξεχνάς It's just a silly phase I'm going through / Ότι α πλώς περνάω μια χαζή φάση And just because / Κι επειδή I call you up / Σε παίρνω τηλέφωνο Don't get me wrong, don't think you've got it made / Μην μπερδεύεσαι , μη νομίζεις ότι πέτυχες I'm not in love, no no, it's because / Δεν είμαι ερωτευμένος, όχι, όχι, είναι επειδή   I like to see you / Θέλω να σε βλέπω But then again / Αλλά και πάλι That doesn't mean you mean that much to me / Αυτό δεν σημαίνει

Ψυχική ανθεκτικότητα

Με την έννοια ψυχική ανθεκτικότητα αναφερόμαστε στην ικανότητα ενός ατόμου να ξεπεράσει δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις και να βγει πιο δυνατός μέσα από αυτές. Η εργασιακή καθημερινότητα, η οικογενειακή συνθήκη διαβίωσης αλλά και το κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο ζούμε επηρεάζει την ψυχική μας κατάσταση. Όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα και δύσκολες καταστάσεις σε ένα από τα παραπάνω "σκέλη" της ζωής μας τότε τα υπόλοιπα λειτουργούν ως προστατευτικοί παράγοντες για να μπορέσουμε να ανακάμψουμε.  Τι γίνεται όταν νιώθουμε πως καταρρέουν οι αντοχές μας, υπάρχει αίσθηση αποσύνδεσης, αρνητικά συναισθήματα, οικογενειακές συγκρούσεις, απογοήτευση από τους "σημαντικούς άλλους" και οικονομικές δυσκολίες;  Τότε τα πράγματα δυσκολεύουν αρκετά. Η δουλειά που έχουμε να κάνουμε για να επιτύχουμε την ανάκαμψη είναι δύσκολη και αρκετά επώδυνη. Ωστόσο, δεν είναι αδύνατη . Άλλωστε "τα αγαθά κόποις κτώνται" και η ψυχική ανθεκτικότητα είναι μέγιστο αγαθό κα