Πως να προωθήσετε την θετική ψυχική υγεία στο παιδί σας
✅ Γίνε πρότυπο: ο τρόπος που διαχειρίζεσαι τις προκλήσεις, τις δύσκολες στιγμές και τα συναισθήματά σου λειτουργούν ως παραδείγματα και επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το παιδί σου μαθαίνει να ανταποκρίνεται στα δικά του.
✅ Περιόρισε τον χρόνο του επί της οθόνης: μην επιτρέψεις τις ηλεκτρονικές συσκευές να εμποδίσουν την ανάπτυξη μιας βαθιάς σχέσης με το παιδί σου. Μείωσε τον χρόνο επί της οθόνης για το παιδί σου αλλά και για εσένα.
✅ Μείωσε την υπερπροστασία: μην ελέγχεις συνεχώς το παιδί σου και άστο να κάνει λάθη. Επίτρεψέ του να μάθει να διαχειρίζεται τις απογοητεύσεις του.
✅ Μιλήστε για τα συναισθήματά του: να μάθετε στο παιδί σας να εκφράζει τα συναισθήματά του με υγιή τρόπο και παραγωγικό τρόπο.
✅ Ασχολήσου με την ψυχική του υγεία: η σωστή διατροφή του, η άσκηση και ο καλός ύπνος συμβάλουν στην προσοχή, στη διάθεση, στο άγχος και τη συμπεριφορά του παιδιού.
✅ Επαίνεσε το παιδί σου: να το επιβραβεύεις για τις προσπάθειες του, ώστε να αναπτύξει μια θετική αίσθηση του εαυτού, ακόμα και όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες.
✒️ Κωνσταντίνος Μπαλντίδης
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Παρακαλούμε, πριν δημοσιεύσετε το σχόλιό σας, έχετε υπόψιν σας τα ακόλουθα:
•Δεν επιτρέπονται τα «greeklish» (ελληνικά με λατινικούς χαρακτήρες) και η γραφή με κεφαλαία (Caps) .
• Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες, ασυνάρτητος λόγος και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, πολύ περισσότερο σε προσωπικό επίπεδο, εναντίον των συνομιλητών ή και των συγγραφέων, με υποτιμητικές προσφωνήσεις, ύβρεις, υπονοούμενα, απειλές, ή χυδαιολογίες.
•Μην δημοσιεύετε άσχετα, με το θέμα, σχόλια.
•Ο κάθε σχολιαστής οφείλει να διατηρεί ένα μόνο όνομα ή ψευδώνυμο, το οποίο αποτελεί και την ταυτότητά του σε κάθε συζήτηση.
Με βάση τα παραπάνω η διαχείριση διατηρεί το δικαίωμα μη δημοσίευσης σχολίων χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.
Προσοχή: 1. Η σελίδα λειτουργεί σε εθελοντική βάση. Τα σχόλια δημοσιεύονται το συντομότερο δυνατόν, μόλις αυτό καταστεί εφικτό.
2. Όσοι και όσες απευθύνονται στη διαχείρηση με απορίες και ερωτήσεις είναι απαραίτητο να αναγράφουν και το e-mail τους για τη δυνατότητα απάντησης.
Ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την βοήθεια σας!